Zachte hatha yoga bevat versterkende yogahoudingen die op een milde manier worden uitgevoerd. Dit in combinatie met relaxatietherapie en aandacht voor onze ademhaling.
Via inspanning en ontspanning werken we toe naar een staat van balans en evenwicht. Ons lichaam wordt krachtiger en soepeler en onze geest wordt kalmer.
Deze les is geschikt voor iedereen die graag meer energie en innerlijke rust wil. Er is geen yoga-ervaring nodig om deel te nemen. Wel is het fijn om makkelijke kledij aan te doen en een dekentje mee te nemen.
Praktisch
Contact
Kim Breugelmans
Feniks.One 