Als stress-coach en yoga teacher ben ik geboeid door lichaamsgericht werk. We
zitten namelijk zo vaak in ons hoofd. Dit uit zich in piekeren, slecht slapen,
opgejaagd voelen, het gevoel dat je geleefd wordt … Hierdoor verliezen we het
contact met ons lichaam. We zijn bijna verleerd om te voelen.
Die oppervlakkige ademhaling, die snelle hartslag en die pijnlijke spieren zijn
manieren waarop het lichaam tegen je spreekt. Graag leer ik jou hoe je terug
naar je lichaam luistert en dus opnieuw in connectie komt met jezelf.
Tijdens het eerste gesprek brengen we jouw situatie, wensen en verwachtingen
in kaart. Hierna kan een kortdurend behandeltraject volgen waarbij jij
handvaten ontwikkelt zodat je beter gewapend bent tegen dagelijkse stress. Ieder
mens is uniek, dus ook de gebruikte technieken stem ik volledig af op jouw
behoeftes. Samen streven we naar meer algehele ontspanning. Dit alles maakt
dat je de kwaliteit van jouw leven opnieuw in eigen handen neemt.
Binnen mijn werk vind ik het belangrijk dat mensen zichzelf kunnen zijn, dat ze
empathie ervaren en zich ondersteund voelen.
Bij praktijk Feniks.One kan je individueel bij me terecht via Stress–coaching.
Indien groepsverband jou meer aanspreekt ben je welkom in de yogalessen.
Opleidingen
Met veel plezier volg ik regelmatig bijscholingen en lees vaak vakliteratuur. Hieronder kan je een overzicht vinden van reeds gevolgde opleidingen:
- 2010-2013 Bachelor toegepaste psychologie (Thomas More Hogeschool)
- 2013-2015 Master in de gezondheidsvoorlichting en –bevordering (Universiteit Gent)
- 2017 Acceptance and Commitment Therapy (ACT Academie Sara Bosman, 8-weekse)
- 2017- 2019 Relaxatietherapie bij kinderen en volwassenen (K.U.Leuven)
- 2018 Yoga Teacher Training (De Yogastudio)
- 2019 Yin Yoga Teacher Training (Pure Energy Yoga)
- 2020: Basiscursus shiatsu (Internationale shiatsu school)
- 2020: Yin yoga verdiepingstraining (Pure Energy Yoga)
- 2021: Hartcoherentie coach (Louvanie)
- 2021: Brainspotting fase 1 (Antepassio)
Zie ook: Stress-coaching, zachte hatha yoga, ontspannende yin yoga
Contact
Feniks.One 