In hoofdberoep werk ik sinds 2018 als intern veerkrachtcoach voor het personeel van de stad Antwerpen. Vanaf 2023 werk ik daarnaast met plezier onder de vleugels van Feniks.One als veerkrachtcoach.
Ik zie veerkrachtcoaching als een boeiende zoektocht naar je eigen kracht en authenticiteit, naar het (terug)vinden van je persoonlijke waarden, naar wat je leuk vindt en wat goed voor je is, naar je dagdagelijkse zelfvertrouwen… Zodat je je krachtig kan voelen thuis en op het werk. Als je jezelf kan zijn, zitten je keuzes immers altijd goed en kan je de wereld aan. Die veerkracht zit al in jezelf, je moet ze wel soms herontdekken.
Met een sterke veerkracht kan je veel stress aan, omdat je weet hoe je keuzes voor jezelf moet maken. Stress is immers niet altijd te vermijden, maar dat hoeft ook niet als je veerkrachtig bent. Je mag stress voelen en die mag zo nu en dan best heftig zijn, je gaat daar niet meteen aan onderdoor. Als je in die periode vanuit je veerkracht de juiste keuzes maakt, als je kan luisteren naar wat je lichaam aan krachten verliest en hoe je je reserves weer kan aanvullen.
De rode draad in mijn aanpak is dat je veerkracht kan opbouwen door de gedachten in je hoofd én de signalen in je lichaam te leren kennen. Beide werken samen.
- Als je leert kijken naar je overtuigingen en je gedrag kan je onderscheiden welke helpend zijn voor jou en welke je belemmeren om veerkrachtig in het leven te staan.
- Als je leert om te ‘voelen’ heb je altijd je eigen kompas bij. Het lichaam weet immers altijd hoe het met je gaat en wat goed voor je is.
Opleidingen
- 2022 – NLP bootcamp – (Your Coach en Key Consult)
- 2022 – Verbindende communicatie – Ampersant
- 2021 – Integrale Coaching Essentials – Your Coach Gent
- 2020 – Coaching – Civas (corona)
- 2019 – Omgaan met hoogbegaafdheid – Exentra
- 2018 – Coachen met Appreciative Inquiry en kernkwadranten – Stad Antwerpen
- 2017 – Gesprektechnieken voor professionele hulpverlening – NL
- 2015/2016 – Integratieve relaxatietechnieken en -therapie – AIHP Gent
- 2012/2013 – Masterclass Human Resourcesmanagement – AMS
- 2008 – Coachend leidinggeven – Van Kelst & co
- 2005 – Master in de rechten – Universiteit Antwerpen
Praktisch
- De kostprijs van een coachingsessie bedraagt 60€.
- info: karen@feniks.one
Feniks.One 