Brainspotting

• Brainspotting werd ontwikkeld door David Grand, een voormalig EMDR-therapeut. Hij ontdekte dat, als je naar een bepaald punt blijft kijken (oogpositie), er allerlei verwerkingsprocessen op gang komen in het subcorticale brein. Dit is een dieper gelegen deel in de hersenen waarin de verwerking van emoties plaatsvindt (limbisch systeem).
• Het subcorticale brein communiceert niet via gedachten en taal, zoals de hersenschors (het nieuwere deel van het brein), maar via lichamelijke gewaarwordingen. De mogelijke netwerken en verbindingen die hierbij worden aangesproken zijn zo talrijk en divers dat ze nauwelijks te kennen zijn.
• In brainspotting vertrouwen we op het zelfhelend vermogen van het brein. We maken ruimte in het systeem zodat geblokkeerde verwerkingsprocessen opnieuw in golfbewegingen op gang komen. Naarmate de sessies vorderen en er meer ruimte komt, worden deze verwerkingsprocessen dan ook krachtiger.
• Als cliënt hoef je hierbij niets te doen, je hoeft het proces niet te controleren of te sturen. Je nieuwe hersenen die alles willen weten en begrijpen, mogen tijdens de therapie eventjes gaan rusten. Een belangrijk principe van brainspotting is dat we niets zeker weten, we kijken gewoon nieuwsgierig en met vertrouwen naar het proces dat op gang komt.
• Ook de therapeut volgt het zich ontwikkelende proces op de voet, zonder het ergens naar toe te sturen. Het creëren van veiligheid door de afstemming van de therapeut op het proces van de cliënt laat toe dat het brein instabiel kan worden en zich kan openen voor verandering. In die zin is brainspotting ook een relatiegerichte therapievorm, waarbij therapeut en cliënt het therapeutische proces samen dragen.
• Brainspotting is geschikt voor diverse problematieken. Het kan ook geïntegreerd worden met vb. gesprekken of andere therapie. In het algemeen leidt brainspotting tot een herwonnen gevoel van vrijheid en creativiteit, zowel voor cliënt als therapeut. Omdat er niet per se veel gezegd hoeft te worden, wordt deze therapievorm in het algemeen als minder belastend ervaren.
• Best kan je onmiddellijk na de sessie een kleine snack gebruiken en ook nadien voldoende water drinken. Je kan na een sessie moe zijn en/of nog een aantal dagen emotionele golfbewegingen ervaren.
• Meer info vind je op www.brainspotting.be. Als je je echt wil verdiepen, dan kan je het boek van David Grand lezen (Brainspotting, de nieuwe therapie voor snelle en effectieve verandering, ISBN 9789088509711).

---