Assertiviteit

Traject van 5 thema’s

Dit traject biedt je mogelijkheden aan, op een lichte en ontspannen manier, samen met maximaal 5 andere personen, via een variatie van theorie en oefeningen, rustgevende bewegingen, ademhalingstechnieken, meditatie (en meer), verder assertiviteit op te bouwen in je relaties en in je leven.

Thema 1: ‘Voordelen van onderscheidend vermogen te ontwikkelen binnen je relaties

Als gevoelige mensen kan het gebeuren, met momenten, dat we ons niet gelukkig voelen in onze relaties… Tijdens deze eerste thema ontdekken we samen giftige relaties versus liefdevolle en vervullende relaties, wat het met ons kan doen en hoe het ons leven en gezondheid kan beïnvloeden. De mogelijkheid wordt je aangeboden om je huidige relaties beter te kunnen plaatsen ten aanzien van dit thema. Eenvoudige middelen worden jou aangereikt om mogelijk gezonder met je gevoeligheid te kunnen mee omgaan. Dit geeft je de gelegenheid om stappen te zetten naar het creëren van heilzamere relaties in je leven.

Thema 2: « Love yourself first! » Waarom en Hoe?

Mensen met sensitiviteit besteden soms te veel aandacht aan hun buitenwereld, de anderen, problemen te willen oplossen voor vrienden en familie, of nog anderen gelukkig willen maken … Sommigen kunnen denken dat zichzelf lief hebben is egoïstisch. Gedurende deze namiddag zullen we samen op zoek gaan naar wat zich verbergt achter de worden « Zelf Liefde ». Je krijgt de ruimte om op zoek te gaan naar een eventueel nieuw gevoel betreffend ‘op de meest gezonde manier mogelijk jezelf meer aandacht te geven’ en ‘je eigen prioriteit terug te worden’. Met elkaar ontdekken we twee belangrijke sleutels om in zelfliefde verder te groeien.

Thema 3: ‘Een nieuwe Levensstijl richting Gelukzaligheid!’

Bepaalde mensen ontkennen nog dat de manier hoe we naar het leven, de anderen en onszelf kijken ontzettend belangrijk kan zijn… Deze derde namiddag nodigt jou uit om eventueel je relaties te bekijken vanuit een andere perspectief. Een andere perspectief op je relaties kan je de gelegenheid aanbieden om je levensstijl af te stemmen op wat je echt wilt in je relaties en in je leven!

Thema 4: ‘Twee belangrijke bouwstenen van liefhebbende en toegewijde relaties.

Als gevoelige mensen kunnen we, met momenten, vanuit gaan dat wij de volledig verantwoordelijkheid moeten dragen voor onze relaties. Dat wat er ook gebeurt, het ligt precies volledig aan ons. In sommige gevallen kunnen we ook denken dat anderen gelukkig te  willen maken maakt ze effectief gelukkig, en ons dan ook… Is dat echt zo? Moeten we effectief 100% van de verantwoordelijkheid in onze relaties dragen? Hangt ons geluk echt af van het geluk van onze geliefden ? Kunnen we anderen echt gelukkig maken ? Tijdens dit vierde thema zullen we samen nakijken wat twee verrassende ingrediënten kunnen zijn van diepe en vervullende relaties. Die twee factoren kunnen een open deur worden voor meer Vreugde, Harmonie, en Gelukzaligheid in jouw relaties en in jouw leven!

Thema 5 : ‘Stappen naar liefdevolle en stevige persoonlijke begrenzing

De kans bestaat, als gevoelig individu, dat we opgroeide zonder te leren wat gezonde persoonlijke begrenzing is, de betekenis ervan in onze relaties, of nog hoe kunnen we het toepassen… Gedurende deze laatste en hele dag verdiepen we samen in deze thema. Met elkaar gaan we op zoek naar wat dit onderwerp voor ons kan betekenen en waarom het soms niet vanzelfsprekend is. De gelegenheid wordt je aangeboden om liefdevol en stevige persoonlijke begrenzing eventueel gemakkelijker leren toe te passen als mogelijke basis voor meer  liefdevolle en ‘voldoening gevende’ relaties.

Virginie Van Overstyns

Contact

Planning

%d bloggers liken dit: